Bénédicte Sauval Sophrologue Lagny-sur-Marne 77

Sophrologue depuis plus de 5 ans à Lagny-sur-Marne, je vous propose un accompagnement personnalisé, au plus près de vos besoins, pour vous guider vers le changement souhaité.

Grâce à des techniques de respiration, de décontraction musculaire et de visualisation mentale positive, la sophrologie permet le relâchement des tensions et une meilleure gestion des émotions. Elle aide ainsi à retrouver un bien-être au quotidien et la capacité de développer son potentiel.

Chaque séance est une invitation à se poser pour mieux entrer en relation avec soi. Les exercices pratiqués ensemble sont facilement reproductibles et vous permettront peu à peu de prendre soin de vous en toute autonomie.